뻣뻣한 목

ㅏ 뻣뻣한 목뻣뻣한 목이라고도하는은 목과 목 부위의 움직임을 제한하는 가장 고통스러운 현상입니다. 근육의 경화 또는 디스크 문제 일 수 있습니다. 방아쇠에 따라 여러 가지 방법으로 증상을 치료할 수 있습니다.

뻣뻣한 목이 란 무엇입니까?

의료 전문가들은 뻣뻣한 목이 목과 목 부위에 초점을 맞춘 움직임 제한으로 이해합니다. 복잡한 불만은 자궁 경부 증후군이라고도합니다. 그것은 목 부위에 일반적인 뻣뻣함을 느끼게하고 영향을받은 사람들이 고개를 돌리는 것을 어렵게 만듭니다.

뻣뻣한 목은 일반적으로 통증과 그에 따른 완화 자세를 동반합니다. 현기증, 시각 장애 및 귀 울림은 또한 관련 증상 일 수있을뿐만 아니라 삼키기 어렵고 가슴이나 어깨에 타는듯한 느낌이나 당기는 느낌이있을 수 있습니다.

증상이 저절로 발생하는 것은 드문 일이 아니며 항상 특정 트리거로 추적 할 수는 없습니다. 경증의 경우 며칠 후 저절로 사라지고 심한 증상을 치료하지 않고 방치하면 일상 생활에 큰 제약을 줄 수 있습니다.

원인

컴퓨터 작업을 많이하는 사람들은 종종 목이 뻣뻣합니다. 여기에서는 일반적으로 고통스러운 근육 긴장을 유발하는 나쁜 자세입니다. 무거운 가방을 잘못 들고 다니거나 초안에 앉아있을 때와 비슷하여 근육이 단단해질 수 있습니다.

부주의하게 목 근육에 강하거나 고르지 않은 압력을 가하는 수면 자세는 깨어 났을 때 목이 뻣뻣 해지고 목과 어깨 부위의 일반적인 문제가 발생할 수 있습니다.

그러나 특정 상황에서는 증상을 유발하는 척추 또는 추간판에 심각한 손상을 입힐 수도 있습니다. 채찍질과 같은 비정상적이거나 경련 된 움직임은 척추를 차단하고 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 경추의 추간판이 손상되면 목이 뻣뻣 해집니다.

여기에서 약을 찾을 수 있습니다.

이 증상이있는 질병

• 경추 증후군
• 편달
• 수막 증

• 수막염
• 디스크 탈출
• 척추 측만증

• 관절염
• 척추증
• 근육 경화

진단 및 코스

뻣뻣한 목은 증상이 분명하기 때문에 일반적으로 영향을받은 사람이 진단 할 수 있습니다. 원인은 종합 검진을 통해서만 확인할 수 있습니다. 이 과정에서 무해한 원인을 파악하거나 배제 할 수있는 대화가 진행됩니다.

의사가 심각한 방아쇠가 의심되면 경추의 X- 레이 검사 또는 컴퓨터 단층 촬영을 지시합니다. 결과 이미지는 척추 및 추간판 상태에 대한 정확한 정보를 제공합니다. 뻣뻣한 목이 초안이나 약간의 긴장으로 인한 경우 증상은 대개 저절로 가라 앉습니다.

더 심한 경우에는 고통스럽고 오래 지속되는 염증을 유발할 수 있으며 목과 목 부위의 이동성이 더욱 저하 될 수 있습니다. 따라서 증상이 며칠 동안 지속되면 건강 검진이 긴급히 권장됩니다.

합병증

뻣뻣한 목은 원인이 다르며 합병증도 다릅니다. 예를 들어, 경직은 보통 합병증없이 다시 치유되는 채찍질로 인해 발생합니다. 통증은 약 10 %에서만 만성화되며 삶의 질과 직장 생활의 저하로 이어질 수 있습니다.

수막염은 또한 일반적으로 뻣뻣한 목을 유발할 수 있습니다. 어떤 경우에는 원인 병원균이 전체 유기체에 퍼져 패혈증을 유발할 수 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 패 혈성 쇼크, 혈압 강하 및 맥박 증가로 이어질 수 있으므로 일반적으로 사망에 이릅니다.

이로 인해 신장이나 폐와 같은 중요한 기관에 혈액이 충분하지 않게 공급되어 실패 할 수 있습니다. 또한 병원균은 주변 조직으로 퍼져 뇌를 감염시킬 수 있습니다 (뇌염). 이것은 치료하지 않고 방치하면 마비 및 간질 발작, 심지어 혼수 및 사망으로 이어질 수 있습니다. 또한 고름이 뇌에 축적되어 유사한 증상을 보이는 농양을 생성 할 수 있습니다.

진행성 골다공증은 또한 목 경직을 유발할 수 있습니다. 깨지기 쉽기 때문에 영향을받은 사람들은 각별히주의해야하므로 삶의 질에 심각한 영향을 미칩니다. 이것은 우울증을 초래할 수 있습니다. 또한 영향을받은 사람들은 대부분 치료가 필요합니다.

언제 의사에게 가야합니까?

뻣뻣한 목은 일상적이고 필요한 회전 운동을 방지하거나 제한하는 즉시 전문가가 검사해야합니다. 목, 목 또는 어깨 통증도 발생하면 의사와 상담하여 증상의 원인을 확인해야합니다. 이를 수행하기 전에 마사지 또는 가벼운 스트레칭 운동과 같은자가 조치를 사용하여 불편 함을 완화 할 수 있습니다. 이러한 조치로 원하는 효과가 나타나지 않으면 의사가 권장됩니다. 사고 후 뻣뻣한 목은 채찍질을 암시합니다.

가정의 나 정형 외과 의사는 가능한 부상을 확인하고 전문적으로 치료할 수 있습니다. 어깨와 목의 통증과 관련된 뻣뻣한 목은 물리 치료사가 치료해야합니다. 턱 문제가 의심되는 경우 치과 의사 나 치열 교정을 방문하는 것이 좋습니다.

만성 골 질환 환자는 뻣뻣한 목이 갑자기 나타나고 통증이나 일반적인 불편 함과 관련이있는 경우 의사의 진찰을 받아야합니다. 척추를 따라 추가 불만이있는 경우 특히 그렇습니다. 뻣뻣한 목은 종종 척추 질환이나 추간판의 장애로 인한 것이며, 둘 다 즉시 치료해야합니다.

해당 지역의 의사 및 치료사

치료 및 치료

근육 긴장으로 인해 뻣뻣한 목이 생기면 영향을받은 사람이 증상을 스스로 치료할 수 있습니다. 목, 목 및 어깨 부위의 뜨거운 목욕과 전문 마사지는 신속하게 구호를 제공합니다.

사우나 방문과 온찜질도 치유 과정에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스와 두려움도 움직임 제한의 원인이 될 수 있으므로 이완 기술을 사용하고 스트레스를 빠르게 감소시키는 것이 좋습니다. 통증이 더 심하면 의사와 상담해야합니다. 이것은 진통제, 근육 이완제 및 항 염증 효과가있는 약물을 투여 할 수 있습니다. 감염된 부위에 직접 주사하는 것도 곧 상황을 개선 할 수 있습니다.

주치의가 채찍질 외상을 확인하면 가벼운 물리 요법과 마찬가지로 휴식과 약물 치료가 처방됩니다. 목과 목 부위의 디스크 탈출증은 수술로 치료해야 할 수 있습니다. 이것은 영향을받은 추간판이 심하게 손상되었을 때 항상 적용됩니다. 이 경우 인공 디스크로 교환됩니다.

나사와 금속판을 사용한 척추 강화도 가능합니다. 그러나이 방법은 거의 고령 환자에게만 사용됩니다.

전망 및 예측

스트레스, 과로, 신체적, 심리적 문제는 목기구의 이동성에 영향을 미칠 수 있습니다. 심각한 목 통증과 두통이 그 결과입니다. 경추 (경추)에 사고 나 기타 부상이없는 경우 의사와 상담해야합니다. 이것은 뻣뻣한 목의 원인을 찾아 내고 목표 한 대책을 시작합니다.

경추의 채찍질이나 문제는 근육이나 신경 긴장과 다르게 치료되며, 짧은 시간 후에 올바른 치료 방법으로 성공적으로 가라 앉습니다. 불편 함의 정도에 따라 부드러운 수동 치료를 위해 항염증제가 권장됩니다. 히트 팩은 또한 장기적으로 안도감을 제공하고 더 많이 움직일 수 있도록 도와줍니다.

뻣뻣한 목을 전혀 치료하지 않거나 잘못 치료하면 영구적 인 손상까지 급성 후유증이 발생할 수 있습니다. 여기에는 순환계 및 감각 장애, 근육이 짧아지고 전체 근골격계가 손상 될 수 있습니다. 통증은 등 아래로 그리고 손으로 퍼질 수 있습니다. 이 경우 i.a. 사용할 운영 절차.

의사의시기 적절한 분석 만이 목 근육의 이동성과 증상없는 삶의 기초를 보장합니다. 물리 치료 외에도 운동 단위 및 이완 운동이 가정에 처방됩니다. 이것은 스트레스를 완화하고 신진 대사 과정을 자극하며 긴장된 근육을 이완시킵니다.

여기에서 약을 찾을 수 있습니다.

예방

뻣뻣한 목은 많은 경우에 예방할 수 있습니다. 근육이 강화되면 덜 민감하고 더 큰 부하를 견딜 수 있습니다. 적당한 운동과 충분한 운동이 여기에 도움이 될 수 있습니다.

목 근육의 중요한 이완을 보장하기 위해 스트레칭 및 스트레칭 운동이 권장됩니다. 이것은 특히 앉거나 서있는 동안 수행되는 활동에 적용됩니다. 앉은 자세로 작업하는 경우에는 자세에주의를 기울이고 더 자주 움직여 좋지 않은 하중을 최대한 빨리 보상해야합니다.

목, 목 및 어깨 문제에 적합한 운동이있는 코스는 필요한 경우 의사가 처방 할 수도 있습니다. 활동적이고 스트레스없는 일상 생활은 많은 고통스러운 불만을 예방하고 장기간에 걸쳐 완전한 자유를 유지할 수 있습니다.

직접 할 수 있습니다.

뻣뻣한 목에는 다양한 자조 조치를 사용할 수 있습니다. 열 패치, 빨간불 또는 혈액 순환을 촉진하는 연고와 같은 열 적용은 열이 긴장된 근육을 풀어주기 때문에 도움이 될 수 있습니다. 과적은 피해야하며 침대 휴식의 형태로 과도한 휴식을 취해야합니다.

가벼운 근육 스트레칭 운동은 뻣뻣한 목을 상쇄합니다. 스트레칭을하면 짧아 지거나 긴장된 근육이 다시 늘어나고 통증이 완화됩니다. 목은 단순히 뒤로, 앞으로, 옆으로 늘어납니다. 각 스트레칭은 최소 15 초 동안 지속되어야합니다. 운동을 계속하고 정기적으로 늘려야합니다. 척추 친화적 인 앉은 자세로 작업하는 것이 좋습니다. 여기에는 인체 공학적 작업 공간과 규칙적인 운동 및 휴식 시간이 포함됩니다. 목이 뻣뻣한 사람은 외풍과 습기를 피해야합니다. 또한 목과 목은 추위로부터 보호되어야합니다.

긴장된 근육을 가진 뻣뻣한 목은 마사지로 풀 수 있으며, 스스로 할 수도 있습니다. 아마씨로 따뜻하고 촉촉한 랩도 권장됩니다. 랩은 약 30 분 동안 작동합니다. 에센셜 오일은 뻣뻣한 목에도 도움이 될 수 있습니다. 좋은 매트리스를 가지고 누워있는 자세에서 목의 굴곡을 보완하는 것이 합리적입니다. 스트레스는 가능한 한 피하거나, 줄이거 나, 균형을 잡아야합니다. 문제가 지속되면 의사를 방문하는 것이 좋습니다.