관절통에 대한 가정 요법

부작용이없고 자연적인 치료의 필요성 관절 통증 화학 물질을 사용하지 않고 증가합니다. 따라서 시도되고 테스트 된 가정 요법이 점점 더 자주 사용되고 있습니다.

관절통에 도움이되는 것은 무엇입니까?

아픈 관절은 꾸준하고 부드럽게 움직여야하지만 큰 노력이나 부담이 없어야합니다. 통증이 과도한 긴장으로 인한 것이라면 관절을 아껴야합니다. 과도한 긴장을 유발하는 움직임을 중지해야합니다.

가능한 한 고통스러운 관절을 올려서 구제 할 수 있습니다. 그러나 통증이있는 ​​관절을 완화하기위한 영구적 인 완화 자세도 다른 관절에 과부하를 일으키고 위치 이상을 유발하지 않도록 피해야합니다. 관절이 완전히 고정되면 관절낭이 수축하고 힘줄과 근육이 짧아 져 관절이 뻣뻣해질 수 있습니다. 일주일에 두 번 아쿠아 조깅은 관절통에 도움이됩니다.

움직임은 또한 새로운 활액을 생성하여 더 부드러운 움직임 순서와 통증 감소로 이어질 수 있습니다. 통증 요법과 물리 요법이 도움이됩니다. 요가는 몸과 마음의 균형을 유지하는 데 도움이되므로 관절통에도 매우 도움이됩니다. 일반적으로 관절통이 있으면 돼지 고기 섭취를 피해야합니다. 반면에 과일과 채소, 감자, 생선, 통 곡물 제품, 콩 및 견과류와 같은 식품이 권장됩니다.

관절통은 음식 알레르기로 인해 발생할 수도 있습니다. 따라서 해당 알레르기가 있는지 검사해야 할 수도 있습니다. 널리 퍼진 단식 치료법은 Dr. Otto Buchinger에는 u가 포함됩니다. ㅏ. 개별 운동 프로그램, 영양 조언 및 Kneipp 치료. 이것은 염증을 예방하고 관절 이동성을 유지하기위한 것입니다. 자연 요법 인 브로 멜린, 생강 및 강황은 통증 완화와 관절 이동성 개선을 약속하며 함께 사용하면 그 효과가 향상됩니다.

관절통이 지속되면 의사와 상담해야합니다. 관절 부목을 사용하면 관절이 완화되는 방식으로 고정 될 수 있습니다. 혈액 검사를 통해 간 질환이 있는지 여부를 알 수 있습니다.

빠른 도움

천에 싸인 얼음의 냉각 효과는 관절통에 도움이됩니다. 그러나 얼음을 피부에 직접 놓아서는 안됩니다. 그러나 어떤 경우에는 열처리가 유용합니다.

모든 약국에서 구할 수있는 미네랄이 함유 된 따뜻한 팡고 팩은 그 깊은 효과로 평가됩니다. 고대 로마인조차도 관절통에 진정 효과를 줄 수있는 화산 치유 진흙의 유익한 효과에 의존했습니다. 사보이 양배추에 들어있는 양배추는 유황을 함유하고 있으므로 관절통을위한 큰 사보이 양배추 잎층 형태로 통증 완화 효과가 있습니다. 주스가 나올 때까지 롤링 핀으로 잎을 굴립니다. 그런 다음 사보이 양배추 잎을 고통스러운 관절 위에 놓고 집착 필름으로 덮습니다.

아프리카 약용 식물 악마의 발톱의 뿌리는 통증에 특히 효과적인 것으로 입증되었습니다. 거머리 치료는 골관절염에 효과적인 것으로 입증되었습니다. 거머리는 고통스러운 관절 주위에 배치됩니다. 약 30 분에서 60 분 안에 그들은 몸에서 최대 15 밀리리터의 혈액을 뽑아 내고 동시에 진통제와 항염증제를 방출합니다. 거머리 붕대는 종종 통증 완화로 이어지며 때로는 완전한 통증 완화로 이어집니다. 운동 중에 갑자기 관절통이 발생하면 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 직장에서 휴식을 취한 후 관절통이 다시 나타나면 의사를 방문하는 것이 좋습니다.

여기에서 약을 찾을 수 있습니다.

대체 요법

치유 점토는 관절 통증 완화를 약속합니다. 2 큰술의 치유 점토를 약간의 물과 잘 섞어 약 0.5cm 두께의 페이스트로 관절에 바릅니다. 천으로 고정 된 치유의 땅은 완전히 마를 때까지 작동합니다. 컴프리 연고 또는 컴프리 뿌리가있는 봉투도 권장됩니다.

또는 캐러 웨이 씨 오일을 하루에 세 번 문지릅니다. 캐러 웨이 씨앗은 면역 체계를 안정시켜 관절염을 돕습니다. 마하라시 아유르베 다 마사지 오일로 감염된 관절 부위를 문지르면 관절 통증을 완화 할 수도 있습니다. 버드 나무 껍질 추출물은 염증으로 인한 관절염에 사용된다고합니다. 수천 년 동안 류마티스 질환 치료에 사용되어 온 버드 나무 껍질에는 살리신과 특히 다양한 폴리 페놀을 비롯한 수많은 활성 성분이 포함되어 있습니다.

통증 완화 효과 외에도 버드 나무 껍질은 연골을 보호하는 것으로 나타났습니다. 쐐기풀 잎으로 만든 차는 마실 수 있거나 아픈 관절에 압축을 할 수 있습니다. 동종 요법 아르니카 연고는 아르니카 꽃의 항 염증 및 혈액 순환 촉진 성분을 함유하고 있습니다.

연고는 특히 잘 견디며 장기간 사용하면서 하루에 여러 번 사용할 수도 있습니다. 준비된 로즈마리 알코올 팅크를 사용하여 급성 통증이있는 ​​관절 부위를 문지릅니다. 원하는 복용량에 따라 말린 로즈마리 5-20g을 알코올 100ml에 혼합하고 따뜻한 환경에서 3 주 동안 담가 둔 다음 체질합니다.