노출 요법

ㅏ 노출 요법 환자가 두려움을 유발하는 상황이나 요인에 직접 직면하는 심리 치료 치료의 맥락에서 특정 절차입니다. 이것은 두려움을 줄일 수 있도록하기 위함입니다. 노출 요법은 전문가의 감독하에 이루어져야합니다.

노출 요법이란?

이름으로 노출 요법 전문가들은 예를 들어 환자가 불안이나 강박 장애를 앓고있을 때 사용되는 심리 치료의 구성 요소를 이해합니다.

특히 불안 장애의 증상은 일반적으로 하나 이상의 요인에 의해 유발되며, 이는 공황 발작으로 이어질 수 있습니다. 노출 요법에서 환자는 정확히이 유발 요인 (따라서 대안으로 "노출"이라고도 함)에 특히 직면합니다. 그것은 치료 감독하에 일어나며 두려움 / 강박을 약화 시키거나 완전히 가라 앉히는 것을 목표로합니다.

노출 요법은 이름에서 알 수 있듯이 독립적 인 요법이 아니라보다 포괄적 인 치료의 일부일뿐입니다. 연구에 따르면 치료사는 이러한 노출 방법을 사용하여 불안한 환자에게 큰 성공을 거둘 수 있습니다.

기능, 효과 및 목표

불안 장애로 고통받는 사람들이 일상 생활에 제한을받는 것은 드문 일이 아닙니다. 특정 자극은 다양한 심각도의 공포와 공황 반응을 유발합니다.

이러한 자극은 다소 불특정 한 상황 (큰 군중, 좁은 공간) 또는 매우 구체적인 트리거 (거미) 일 수 있습니다. 불안 장애의 중증도 및 각 유발 요인에 직면 할 가능성에 따라 불안 환자는 질병으로 고통받는 정도가 다릅니다. 따라서 심리 치료사를 찾으면 환자에 대한 반응으로 노출 요법을 실시 할 수 있습니다.

이 개입 과정에서 영향을받은 사람들은 특히 유발 자극에 노출됩니다. 그래서 그들은 자신을 가장 두렵게하는 것에 직면해야합니다. 치료사가 환자를 천천히 준비하는 자세한 논의가 미리 이루어집니다. 이것은 자극이 먼저 논의되고 예를 들어 해당 이미지 또는 비디오가 표시됨을 의미합니다. 모든 단계는 환자와 정확하게 조정됩니다. 치료사의 갑작 스럽거나 놀라운 행동은 불안 장애를 악화시킬 수 있습니다.

마지막 단계는 직접 대결입니다. 치료사는 항상 존재하며 환자에게 긍정적 인 영향을 미칩니다. 노출 요법의 목표는 영향을받은 사람들에게 두려움에 한계가 있음을 보여주는 것입니다. 불안 환자는 종종 자신의 두려움이 "무한히"증가하여 궁극적으로 사망으로 이어질 수 있다고 믿습니다. 방아쇠에 직면하면 잠시 후 두려움이 증가하지 않지만 처음에는 동일하게 유지되고 약화된다는 것을 알게 될 것입니다.

전문가들은 환자가 자신의 두려움이 근거가 없으며 앞으로 더 이상 고통을 겪지 않을 것이라는 궁극적 결과를 환자가 깨닫는 '학습하지 않는'두려움에 대해 이야기합니다.

여기에서 약을 찾을 수 있습니다.

위험, 부작용 및 위험

ㅏ 노출 요법 통계적으로 종종 좋은 결과를 얻습니다. 그러나 영향을받는 사람들에게도 약간의 위험이 있습니다.예를 들어, 환자가 상황을 견딜 수 없어 중간에 노출을 중단하면 증상이 악화 될 수 있습니다.

노출 요법이 실패하면 자존감도 크게 떨어질 수 있습니다. 최악의 경우 불안 장애가 악화되어 치료가 훨씬 더 어려워집니다. 따라서 환자가 대결을 끝까지 견디는 것은 치료의 성공을 위해 매우 중요합니다. 마지막으로, 성공은 치료사와 환자와 치료사의 관계에 크게 좌우됩니다.

불안 장애는 포괄적 인 치료가 사전에 이루어 지거나 함께 진행되는 경우 노출 요법의 도움으로 만 약화되거나 제거 될 수 있습니다. 준비 회의도 매우 중요합니다. 대결에 대해 환자를 적절하게 준비하지 않은 치료사는 불안 장애를 악화시킬 위험 만 있습니다. 따라서 노출 요법은 환자가 이에 동의하고 양 당사자간에 해당 신뢰 관계가있는 경우에만 수행해야합니다.