낮은 자존감이 무엇인지, 그 원인과 증상, 특징에 대해 설명합니다. 높은 자부심과 성격이란 무엇입니까?
낮은 자존감이란?
우리가 낮은 자존감이나 자존감 부족에 대해 말할 때, 우리는 지각 우리 자신을 가치 있고 재능 있는 사람으로 인식하지 못하게 하거나 단순히 우리가 누구인지에 대해 객관적인 판단을 하는 것을 방해합니다.
자존감은 우리 자신에 대한 일련의 인식, 평가 및 아이디어로 정의되며, 이는 삶의 다른 측면 중에서 자신감, 자기 사랑 및 다른 사람들에게 인정받고자 하는 욕구에 대한 우리의 능력에 기반을 두고 있습니다. 성격.
그것은 복잡한 개념이며 종종 변동하지만 그 기초는 어린 시절과 청년기, 처음에는 부계 관계를 통해, 그 다음에는 또래들과의 관계를 통해.
따라서 자존감이 낮은 사람들은 자기 수용에 문제가 있습니다.이것은 그들이 그들 자신에 대해 매우 가혹한 재판관이거나, 자신을 존중하지 않거나, 서로에 대해 너무 많은 연민을 가지고 있음을 의미할 수 있습니다. 그러나 이것은 개인이 항상 열등하거나 복종하는 위치를 차지하는 다른 사람들과의 특별한 관계로 해석됩니다.
그러나 자존감이 낮다고 해서 그 사람이 끊임없이 그 기준에 따라 행동한다는 의미는 아닙니다. 사람들은 복잡하고, 우리는 여러 얼굴을 가지고 있으며, 우리의 성격을 구성하는 요소를 결정하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 낮은 자존감을 정신 질환이나 다음과 같은 더 복잡한 기분 질환과 혼동해서는 안 됩니다. 우울증.
낮은 자존감의 원인
낮은 자존감의 원인은 개인의 삶만큼 다양할 수 있지만 다음과 같이 넓게 생각할 수 있습니다.
- 번식. 어린 시절과 청소년기의 중요한 단계에 있는 양육 모델은 높은 자존감과 낮은 자존감의 차이를 만들 수 있습니다. 자녀를 핸디캡으로 교육하는 부모를 처벌하는 것은 사람이 자신의 가치를 인식하는 데 방해가 될 수 있습니다.
- 외상 사건. 개인에게 특히 고통스럽거나 굴욕적인 사건이 그의 자존감에 큰 타격을 입히고 결함이 있거나, 나약하거나, 합당하지 않은 개인임을 확신시키는 일이 종종 발생합니다.
- 공포증. 비합리적인 두려움은 종종 자기 가치에 영향을 미치고 사람들이 당신의 나머지 성격을 평가하지 못하게 하는 너무 많은 부담을 줄 수 있습니다.
- 사회적 어려움. 사회적 상호 작용의 부족, 다른 사람에 대한 두려움, 또는 다른 형태의 사회적 고립과 사회적 고통은 그가 "정상"이라고 생각하는 다른 사람들과 비교하여 자신에 대한 개인의 인식에 영향을 미칩니다.
- 기타 요인 정신 또는 호르몬 질환이 개인의 정서적 기능에 영향을 미치고 건강한 자존감을 갖는 것을 방해할 수 있습니다.
낮은 자존감의 특징과 증상
낮은 자존감의 증상은 객관적이거나 단순한 질병이 아니기 때문에 설명하기가 쉽지 않습니다. 그럼에도 불구하고 자존감 부족을 나타내는 일반적인 특징은 다음과 같습니다.
- 아니오라고 말하기 어렵습니다.
- 자신의 실수나 결점을 파국적이고 극복할 수 없는 것으로 여기며 살아갑니다.
- 끊임없이 다른 사람의 승인을 쫓습니다.
- 비판에 대해 편협함.
- 남을 기쁘게 하려는 강박적인 욕망.
- 다른 사람의 승리나 미덕을 과장합니다.
- 틀리는 것에 대한 과장된 두려움을 안고 살아갑니다.
- 수줍어하거나, 불안해하거나, 다른 사람과의 접촉을 피하십시오.
- 항의하거나 대안을 찾지 않고 합당하지 않거나 굴욕적인 상황을 용인하거나 수용합니다.
- 덧없고 불완전하거나 이질적인 것으로 자신의 승리나 성공을 살아보세요.
- 자신에 대한 감정 보상하기 거만, 현혹 또는 오만.
높은 자존감
낮은 자존감과 달리 높은 자존감은 긍정적이거나 최소한 객관적인 방식으로 자신을 평가할 수 있는 개인의 능력으로 이해되며, 나머지 부분을 숨기는 재앙적인 사건이 아니라 자신의 결점 자체를 다룰 수 있습니다. 그의 성격 .
자존감이 높거나 건강한 사람들은 자신의 실수를 더 잘 처리할 수 있고, 자신의 권리를 위해 더 잘 싸울 수 있으며, 다른 사람에게 원하는 것을 요구할 수 있습니다.
성격
복잡한 심리적 구성은 성격으로 알려져 있으며, 이는 우리의 행동 방식을 구성하는 일련의 합리적이고 비합리적인 역학을 포함합니다. 성격은 패턴이다. 태도, 특정한 상황이나 필요에 특정한 방식으로 반응하는 특정한 경향.
이것은 그것이 움직이지 않는다는 것을 의미하는 것이 아니라 정반대입니다. 성격은 우리가 살기로 선택한 특정한 방식에 따라 특정 경향을 유지하기는 하지만 일생 동안 다양합니다. 그러나 그것은 항상 우리의 "존재 방식"인 예측 가능성의 특정 한계를 산출합니다.