일과성 열감에 대한 가정 요법

일과성 열감 땀뿐만 아니라 폐경의 분명한 징후입니다. 이러한 증상은 무해하므로 여성이 필요하다고 느끼지 않으면 반드시 치료가 필요하지 않습니다. 신체가 새롭게 설계된 호르몬 혼합물에 익숙해지면 안면 홍조는 과거의 일입니다.

안면 홍조에는 어떤 가정 요법이 있습니까?

몇 가지 간단한 트릭으로 이러한 "핫"시간을 훨씬 쉽게 견딜 수 있습니다. 예를 들어, 밤에는 순수한면 티셔츠를 입어야하며 하나 또는 두 개의 신선한 티셔츠를 쉽게 닿을 수 있습니다.

양파 원칙에 기반한 옷 스타일은 하루 종일 권장됩니다. 여러 겹의 캐미솔, 셔츠 또는 블라우스. 벗거나 입을 수 있습니다. 스포츠 부문의 순수한 면직물 또는 소재 (통기성, 적극적인 땀 배출)는 수분이 빠르게 증발 할 수 있도록 항상 선호되어야합니다. 운동을 많이하는 여성은 일과성 열감에 걸릴 가능성이 적습니다.

따라서 7 일 이내에 두 번, 신선한 공기 속에서 30 분만 걸어도 상당한 개선을 가져올 수 있습니다. 또한, 홍차와 커피, 술, 담배 및 매우 매운 음식은 체온을 추가로 상승시키기 때문에 피해야합니다. 비정상적인 스트레스 시간이 발생하면 개별 팸 퍼링 프로그램을 통해 휴식을 취해야합니다. 명상적인 목욕 시간, 명상 또는 요가, 마사지 및 특별한 호흡 / 이완 운동 (매일 쉽게 할 수 있음)은 신체가 균형을 찾는 데 도움이됩니다.

주기는 목표 한 방식으로 강화되어야합니다. Danf 목욕탕 / 사우나, 번갈아 가며 샤워를하고 걷기와 같은 규칙적인 적당한 운동은 웰빙을 보장하는 편안한 방법을 제공 할 수 있습니다. 아침에 장갑이나 브러시로 건식 마사지는 또한 일과성 열감에 대한 신체를 강화시킵니다.

낮 동안 (각각 약 30 초에서 3 분) 일과성 열감이 발생하면 두 손목을 흐르는 찬물에 일정 시간 동안두면 도움이됩니다. 물은 일반적으로 맥박을 느낄 수있는 손목에 닿아 야합니다. 이러한 방식으로 열 서지는 대부분의 작업장에서도 최적으로 대응할 수 있습니다.

빠른 가정 요법

극도로 일과성 열감 주치의는 짧은 시간 동안 호르몬 제제를 투여 할 수 있습니다. 호르몬 요법에는 기본적으로 다양한 옵션이 있습니다.

플라스터와 젤, 연고와 크림, 스프레이 및 주사기 중에서 선택할 수 있습니다. 이러한 이유로 매우 효과적인 호르몬 요법을 개별적으로 맞춤화 할 수 있습니다. 그러나 식물성 에스트로겐은 스스로 복용해서는 안됩니다. 세이지 추출물은 과도한 발한과 일과성 열감에 빠른 도움이되는 것으로 입증되었습니다.

그들은 정제 또는 방울로 상업적으로 이용 가능합니다. 또한 직접 만든 세이지 차는 일과성 열감의 경우 신체를 크게 지탱할 수 있습니다. 그러나 뜨거운 차는 종종 땀을 촉진하기 때문에 방울과 정제 형태의 세이지 제제가 사용하기 더 쉽기 때문에 훨씬 더 적합합니다.

여기에서 약을 찾을 수 있습니다.

대체 요법

일과성 열감, 불면증 또는 폐경 중 발한에 대한 특별하고 입증 된 대체 요법으로 활성 성분 인 아 세틴과 시미시 후진이 함유 된 블랙 코호시 (Cimifuga racemosa)가 특히 입증되었습니다.

일과성 열감과 비교할 때, 블랙 코호시는 식물 호르몬 (에스트로겐과 유사)을 포함하지 않지만 기존 의학의 호르몬 제제와 동일한 작용 방식을 가지고 있습니다. 그러나 블랙 코호시 (부작용이 없음)가 완전한 효과를 입증 할 때까지 약간의 인내가 필요합니다. 신경질이나 과민성, 우울한 기분과 불안, 탈모, 수면 장애 및 성적 문제와 같은 폐경기 동안의 다른 모든 증상은 에스트로겐 투여보다 블랙 코호 쉬에 의해 더 긍정적 인 영향을받을 수 있습니다.

Pulsatilla 및 Cimicifuga, Ignatia 및 Lachesis, Sepia 및 Lilium과 같은 동종 요법 치료법은 폐경기 동안 규칙적인 증상으로 입증되었습니다. 이 거래는 또한 하나의 준비에 여러 활성 성분을 결합하는 동종 요법을 제공합니다. 예를 들어, 폐경기의 심리적 문제의 경우 세인트 존스 워트 추출물로 만든 제제가 큰 완화가 될 수 있습니다. 이 거래는 Hypericum perforatum (St. John 's wort)이 포함 된 캡슐 또는 정제를 제공하지만 원하는 성공이 이루어질 때까지 약간의 인내가 필요합니다.