체육에서 협응력이란 무엇이며 그 특성과 분류방법을 설명한다.
조정 능력이란 무엇입니까?
~ 안에 체육, 유형에 대한 조정 능력으로 알려져 있습니다. 신체 능력 또는 모터 신체 인간(즉, 자신의 능력 움직임), 다음과 같은 움직임의 제어 및 관리와 관련이 있습니다. 조정, 민첩성 및 균형.
그들은 조건부 능력과 다릅니다. 힘, 지구력, 속도 및 탄력성.
협응 운동 기술은 중추 신경계 (CNS) 및 신체의 통제 및 조절 과정을 통해 계획된 운동 행동(즉, 반복적, 예행 연습) 또는 예측하지 못한(전례 없는 적응 능력을 필요로 함)에 직면할 수 있습니다. 이러한 조정 능력은 다음과 같이 분류됩니다.
- 우리 몸의 위치와 위치를 항상 알 수 있게 해주는 조정 방향 능력, 특히 움직일 때.
- 다른 성격의 움직임을 하나의 더 복잡한 움직임으로 순차적으로 또는 동시에 통합할 수 있게 해주는 협응 조합 기능.
- 협응적 적응 능력은 확립된 움직임 패턴을 변화시켜 특정 상황이나 위치에 적응시킬 수 있게 해줍니다. 즉, 학습된 움직임을 새로운 상황에 적응시킬 수 있습니다.
- 예상치 못한 자극에 적절하고 비례하며 신속하게 대응할 수 있는 조정 반응 능력.
- 작은 지지 기반으로 복잡한 움직임을 수행하거나 외부 힘이나 영향의 작용에 저항하여 자세를 유지할 수 있게 해주는 조정 균형 능력.
- 적절하고 합동 방식으로 다른 움직임을 결합하여 조화로운 움직임을 수행할 수 있도록 하는 리듬 조정 능력.
- 서로 다른 외부 물체를 우리 몸의 움직임에 통합하여 각 물체의 속도, 거리 및 무게를 평가할 수 있게 해주는 시공간 지각의 조정 능력.
나머지 운동 기술과 마찬가지로 조정 기술은 지속적인 운동과 연습을 통해 향상되고 강화될 수 있습니다. 그러나 그들은 타고난 구성 요소, 즉 우리가 태어난 특성의 특성을 가지고 있습니다.
이러한 능력은 수행에서 중요한 역할을 합니다. 스포츠 개인과 근육 기억의 소위 "운동 지능"의 기초를 구성합니다.