체조가 무엇이고 어떤 종류의 체조가 있는지 설명합니다. 또한, 이 분야의 기원과 건강상의 이점.
예술 체조는 올림픽 스포츠입니다.체조란?
체조는 규율 신체 운동의 체계적인 순서가 다른 곳에서 수행되는 스포츠능력 와 같은 신체적 힘 또는 탄력성. 체조라는 단어는 어원학적으로 그리스어에서 유래했습니다.γυμναστική 그리고 그것은 스페인어로 번역이 있습니다 "운동 스포츠 팬".
체조는 그 기원이 로마인들과 함께 그리스도 이전 수천 년으로 거슬러 올라가는 관습입니다. 초기에 로마인들은 승마나 걷기와 같은 체조를 연습했습니다. 그리스인들이 서커스에서 수행한 연습을 참조하고 영향을 줍니다.
이 그리스 훈련 중에서 그들은 가장 폭력적인 측면을 취하여 결과적으로 검투사 간의 전투를 재현했습니다. 나중에, 중세, 그들은 그것을 주장할 때까지 단지 그것을 부풀려지게 연습했습니다. 캐릭터 루터처럼.
오늘날 체조에는 여러 가지 양식이 있으며, 즐거움은 물론 경쟁적, 교육적, 심지어 치료적 목적으로도 연습할 수 있습니다. 건강).
체조의 종류
오늘날 체조는 전문적으로 관리되고 조직됩니다. 국제체조연맹. 이러한 방식으로 체조는 다양한 분야로 구성됩니다.
- 리듬. 의 요소들을 포함하고 있기 때문에 다른 것들과 구별된다. 댄스 그리고 발레. 운반하다 음악 배경 화음과 공, 리본, 밧줄, 반지와 같은 액세서리를 사용할 수 있습니다. 안에 능력 두 가지 유형의 범주로 평가됩니다. 개별 또는 세트.
- 재주 넘기 같은. 그룹으로 진행되며, 추가로 동정 예술 또는 체조, 그룹으로 추진되는 곡예를 포함합니다. 그래서 힘이 필요하고, 조정, 정확성 및 많은 자신감.
- 에어로빅. 그들의 움직임은 에어로빅에서 나오므로 움직임 패턴의 실행에는 강도의 변화가 포함됩니다. 더 강렬합니다.
- 트램폴린에서. 이것은 트램폴린 등에서 실행됩니다.
- 예술적. 빠른 속도로 수행되는 안무와 움직임이 있기 때문에 이전의 일부와 유사합니다. 올림픽 스포츠입니다.
체조의 이점
모든 스포츠와 마찬가지로 건강에 매우 유익하지만 훈련의 종류에 따라 탄력, 속도, 반응 능력 향상, 반사 개선, 더 많은 조정 가능, 다른 사람보다 더 큰 신체 제어 가능 스포츠, 다른 많은 이점 중에서 보디 빌딩 및 관절을 강화하는 데 도움이 됩니다.
심리적으로 그것은 또한 특정한 이점을 가지고 있으며, 자신감이 일할 수 있게 합니다. 그리고 그것이 그룹이라면, 그것은 능력을 향상시킵니다. 팀워크 또는 부부가 함께 하면 더 많은 집중력과 주의력을 가질 수 있습니다. 또한 경쟁 분야에서는 개선을 선호하며, 용인 좌절, 인내 및 투지.